IMPORTANTE: precios en dólares estadounidenses. PARA REALIZAR EL CURSO INGRESAR DESDE ESTE LINK
"Qué el Fitness potencie tu Maternidad y la maternidad potencie tu Vida"
Flor Marzol
Sabías que...
..."se recomienda al menos 150 minutos de actividad física de moderada a intensa semanal durante un embarazo sin riesgo”...
Mis planes de entrenamiento online, uno para cada etapa de tú maternidad
Los podés hacer desde cualquier lugar del mundo y cuando quieras.
Fitness embarazo
Plan de Entrenamiento para mujeres cursando el primer trimestre de embarazo o para mujeres que están en la búsqueda del mismo. Plan de acond...
Postparto
Este Plan tiene una duración de 6 semanas. Con 4 días semanales para realizar ejercicios. Dichos días tendrás rutinas de rehabilitación de Diástasi...
Fitness embarazo
Este Plan de entrenamiento está destinado a mujeres gestantes hasta la semana 36 de su embarazo y sus rutinas son de intensidad media alta ideal pa...
Preparto
Este es un programa destinado a mujeres embarazadas a partir de la semana 36 de gestación, en miras a un parto vaginal. Incluye: Dos clases semanal...
En el postparto también es importante moverte...
..."La actividad física adecuada en el periodo de postparto temprano disminuye riesgos de depresion postparto"...
Todo cambia...
..."El embarazo es un momento ideal para llevar adelante un estilo de vida saludable. La actividad física en embarazos sin riesgo disminuye el riesgo de desarrollar diabetes gestacional, preeclampsia, partos instrumentados y cesareas...
Sobre mi
“Hola! Soy Flor Marzol, mamá de 5 y entrenadora. En este espacio vas a encontrar todo lo que necesitas para llevar adelante un embarazo activa y un postparto saludable. Espero acercarte herramientas para que el Fitness potencie tu maternidad, anímate a vivir la experiencia”.
-
Fitness prenatal I $40Plan de entrenamiento para embarazadas de hasta 36 semanas de baja intensidad
-
Fitness prenatal II $40Plan de entrenamiento para embarazadas de hasta 36 semanas de intensidad media
-
Recuperación postparto $45Destinado para la corrección de diastasis abdominal y fortalecimiento del suelo pélvico.
-
Programa Preparto $40Pensado para preparar el cuerpo de la mejor manera para el momento del parto.