Curriculum
Preparación para el Parto
Introducción
0/6
Semana #1 Fitness PREPARTO
0/5
Semana #2 Fitness PREPARTO
0/5
Semana #3 Fitness PREPARTO
0/5
Clase / rutina
1.Martes “Rutina”
¡Si estás con ganas podés hacer una buena rutina para seguir fortaleciendo tus músculos!!
¡Seguí mis instrucciones!
Elementos que vamos a usar
- Banda baja intensidad ver en la tienda, la podés reemplazar por un cancán o no usar nada
- Colchoneta, ver en la tienda.
- Silla, cama o pelota