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Preparación para el Parto

Profesor
Flor Marzol
Categoría
14 Estudiantes enrolled
  • Descripción
  • Listado de clases

Este es un programa destinado a mujeres embarazadas a partir de la semana 36 de gestación, en miras a un parto vaginal. Incluye:

Dos clases semanales (6 en total) de acondicionamiento muscular acorde a los cuidados que tiene que tener la mujer embarazada en las últimas semanas de gestación y, por otro lado, ejercicios y clases de preparación para el parto y trabajo de parto como son:

  • La relajación de la pelvis
  • Apertura de caderas, flexibilidad.
  • Control y manejo de la respiración tanto para el trabajo de Parto, Pujo y para relajarnos.
  • Práctica de la coordinación muscular para el pujo.
  • Posturas y movimientos para el trabajo de parto, para que el bebé descienda y encaje. Tanto para hacer en casa como en la clínica.
  • “Tu embarazo mes a mes” una guía sobre el desarrollo intrauterino de tu bebé para acompañarte en los 9 meses de gestación.

 

“La actividad física durante el embarazo es una cuestión de salud física y mental, jamás será una cuestión estética.” Flor Marzol

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Plan válido por 60 días
Course details
Clases 21
Acceso completo de por vida
Acceso en el móvil y en la televisión