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Fitness Prenatal II

Plan de Entrenamiento para mujeres cursando el Segundo y tercer trimestre de embarazo. Plan de acondicionamiento muscular, mìnimo impacto y mínimos elementos. Incluye ejercicios de cardio prenatal. El mismo cuenta con videos explicativos sobre la correcta forma de realizar lo ejercicios y además incluye: 12 RUTINAS DE ENTRENAMIENTO en video GRABADAS, con entradas en calor […]

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Plan de Entrenamiento para mujeres cursando el Segundo y tercer trimestre de embarazo.

Plan de acondicionamiento muscular, mìnimo impacto y mínimos elementos. Incluye ejercicios de cardio prenatal.

El mismo cuenta con videos explicativos sobre la correcta forma de realizar lo ejercicios y además incluye:

  • 12 RUTINAS DE ENTRENAMIENTO en video GRABADAS, con entradas en calor y vuelta a la calma
  • Las rutinas combinan ejercicios de fuerza, posturales y de resistencia de un nivel intermedio a alto.
  • Bonus track de más de 40 ejercicios para el fortalecimiento del suelo pélvico para aquellas mujeres con incontinencia urinaria y prolapsos.
  • “Tu embarazo mes a mes” una guía sobre el desarrollo intrauterino de tu bebé para acompañarte en los 9 meses de gestación.
  • 1 VIDEO EXTRA de Streching Prenatal de 12 minutos para realizar cuando quieran ayudando a aliviar posibles malestares propios de la gestación.
  • 1 Video de Relajación.
  • 1 Video sobre Coordinación muscular como adelanto del Programa Preparto sobre la preparación para el parto vaginal.
  • Un video sobre las Pautas de Alarma.

Las mamás, deben saber que tienen que contar con el ok de su médico y transitar un embarazo sin riesgo para realizarlas.

El acceso a los videos se mantiene habilitado por 9 meses.

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Entrenamiento para embarazadas 2do trimestre
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