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Chicas en este nuevo espacio de comunicación les iré subiendo información que a mi me parece útil que tengan a mano y espero que también sirva para que puedan sacarse dudas de manera directa!
Espero que nos conecte más y les interese lo que vaya subiendo!!
Serán más que bienvenidas ideas y propuestas!! Atentas a la próxima entrada!! Las leo !!
Tuve mi bebe hace 3 meses y tengo un nene de 3 años asique estoy a full entrenando. No entendí si los ejercicios del video de suelo pelvico son parte de las rutinas? Yo los estaba haciendo de a 4 pensando que eso era la rutina🙈
Hola Sol!! Esos ejercicios son opcionales! Si crees que necesitas podes usarlos!! Un beso!
Hola Sol!! usalos cuando quieras!! pero recorda hacer las rutinas puntuales!!
Hola Flor! Cómo estás? Estoy embarazada por primera vez y empecé a seguirte, me encanta tu estilo. Antes de quedar embarazada siempre entrené con peso, quería saber si a las rutinas del segundo trimestre se les puede agregar peso. Llevo 10 semanas de embarazo. Gracias!!
sisi bella podes!!
Hola flor .. arranque tu plan prenatal II y quería que me aclares cuantas veces se repite la rutina ?
bella 3 o 4 veces todo!!