Chicas en este nuevo espacio de comunicación les iré subiendo información que a mi me parece útil que tengan a mano y espero que también sirva para que puedan sacarse dudas de manera directa!
Espero que nos conecte más y les interese lo que vaya subiendo!!
Serán más que bienvenidas ideas y propuestas!! Atentas a la próxima entrada!! Las leo !!
“Hola! Soy Flor Marzol, mamá de 5 y entrenadora. En este espacio vas a encontrar todo lo que necesitas para llevar adelante un embarazo activa y un postparto saludable. Espero acercarte herramientas para que el Fitness potencie tu maternidad, anímate a vivir la experiencia”.
Destinado para la corrección de diastasis abdominal y fortalecimiento del suelo pélvico.
Plan de entrenamiento para embarazadas de hasta 36 semanas de baja intensidad
Plan de entrenamiento para embarazadas de hasta 36 semanas de intensidad media
Pensado para preparar el cuerpo de la mejor manera para el momento del parto.
LOS USUARIOS SON PRIVADOS Y LOS PLANES SON DE USO ESTRICTAMENTE PERSONAL, QUIEN LO ADQUIERE.
Tuve mi bebe hace 3 meses y tengo un nene de 3 años asique estoy a full entrenando. No entendí si los ejercicios del video de suelo pelvico son parte de las rutinas? Yo los estaba haciendo de a 4 pensando que eso era la rutina🙈
Hola Sol!! Esos ejercicios son opcionales! Si crees que necesitas podes usarlos!! Un beso!
Hola Sol!! usalos cuando quieras!! pero recorda hacer las rutinas puntuales!!